Пожилые, 10 ошибок с чесноком — врачи предупреждают пожилых!

Описание: Вы всю жизнь ели чеснок неправильно. Тот зубчик, который вы только что бросили в горячую сковороду? Возможно, вы уничтожили 90% его полезных свойств за считанные секунды. Врачи наконец начинают открыто говорить о критических ошибках, которые пожилые люди совершают с чесноком каждый день. Исследования показывают, что чеснок может снижать уровень холестерина на 17 мг/дл и уменьшать артериальное давление почти на 5 пунктов. Но большинство людей допускают простые ошибки, которые полностью сводят эти преимущества на нет. Некоторые ошибки — это пустая трата денег. Другие могут поставить под угрозу ваше здоровье.

В этом видео мы раскрываем 10 ошибок с чесноком, о которых врачи предупреждают пожилых людей. Мы расположили их от наименее значимой к самой важной. Ошибка номер один поразила нас больше всего. Исследование показало, что именно эта единственная ошибка уничтожает 90% самого мощного соединения чеснока. Мы оставили её напоследок, потому что это настоящий переломный момент. Смотрите до конца. Здоровье вашего сердца зависит от того, сделаете ли вы всё правильно.

Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о здоровье для пожилых.

🔔 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы никогда не пропускать наши новые видео о здоровье.

⌛ Таймкоды:
⏱️ Вступление – 00:00
❌ Ошибка №10 – 01:58
❌ Ошибка №9 – 03:46
❌ Ошибка №8 – 05:30
❌ Ошибка №7 – 07:14
❌ Ошибка №6 – 08:55
❌ Ошибка №5 – 10:29
❌ Ошибка №4 – 12:00
❌ Ошибка №3 – 13:32
❌ Ошибка №2 – 15:14
❌ Ошибка №1 – 17:01

#ЗдоровьеПожилых #ЗдоровоеСтарение #ПользаЧеснока #После60 #ЗдоровьеСердца #БлагополучиеПожилых #СоветыПоЗдоровью #НатуральныеСредства #ЗдоровоеПитание #ЗдоровьеСтаршегоПоколения #СтаретьЗдорово #ОшибкиСЧесноком #ЗдоровыйОбразЖизни #ПитаниеПожилых #БлагополучиеПосле50 #ЗдоровоеСердце #НатуральноеЗдоровье #ЖизньПожилых #ПолезнаяЕда #АнтивозрастнойУход #СоветыПоЧесноку #ФитнесДляПожилых #ОсознанноеЗдоровье #СоветыПоПитанию #СоветыПоБлагополучию

🔬 Источники исследований, упомянутые в этом видео:
Ried, K., Frank, O.R., Stocks, N.P., Fakler, P., & Sullivan, T. (2008). «Влияние чеснока на артериальное давление: систематический обзор и мета-анализ». BMC Cardiovascular Disorders, 8:13.
Ried, K. (2016). «Чеснок снижает давление у людей с гипертонией, регулирует уровень холестерина в сыворотке и стимулирует иммунитет: обновлённый мета-анализ и обзор». The Journal of Nutrition, 146(2), 389S-396S.
Reinhart, K.M., Talati, R., White, C.M., & Coleman, C.I. (2009). «Влияние чеснока на липидные показатели: систематический обзор и мета-анализ». Nutrition Research Reviews, 22(1), 39-48.
Song, K., & Milner, J.A. (2001). «Влияние нагревания на противораковые свойства чеснока». The Journal of Nutrition, 131(3s), 1054S-1057S.
Lawson, L.D., & Gardner, C.D. (2005). «Состав, стабильность и биодоступность продуктов из чеснока, использованных в клиническом исследовании». Journal of Agricultural and Food Chemistry, 53(16), 6254-6261.
Fujisawa, H., Watanabe, K., Suma, K., Origuchi, K., Matsufuji, H., Seki, T., & Ariga, T. (2009). «Антибактериальный потенциал аллицина, полученного из чеснока, и его нейтрализация сульфгидрильными соединениями». Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 73(9), 1948-1955.
Macan, H., Uykimpang, R., Alconcel, M., Takasu, J., Raber, R., Dimagiba, A., Acosta, P., & Nickel, K.P. (2006). «Выдержанный экстракт чеснока может быть безопасен для пациентов, принимающих варфарин». The Journal of Nutrition, 136(3), 793S-795S.
Shalansky, S., Lynd, L., Richardson, K., Ingaszewski, A., & Kerr, C. (2007). «Риск кровотечений, связанных с варфарином, и превышения международного нормализованного отношения при использовании

► Медицинское предупреждение: Senior Secrets не является медицинским учреждением. Весь контент на этом канале — включая видео, описания, графику и любые связанные ресурсы — создан исключительно в общих образовательных и информационных целях. Он не должен рассматриваться как замена профессиональной медицинской диагностики, консультации или лечения. Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, касающимся состояния здоровья, и никогда не игнорируйте и не откладывайте профессиональную консультацию из-за информации, увиденной здесь.

► Предупреждение об авторском праве / добросовестном использовании: В соответствии с разделом 107 Закона США об авторском праве (Title 17, United States Code) допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарий и новости. Использование материалов считается соответствующим принципу «fair use». Нарушение авторских прав не предполагается. Все права на сторонние видеоматериалы, изображения, товарные знаки или музыку принадлежат их законным владельцам.