كيف أحدد العدات والجولات المناسبة لي | العدات والجلسات المناسبة لكل مستوى

Описание: برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/

كثيرة هي المقترحات لعدد التمارين والجولات والعدات لكل جدول تدريب، ستعرف بالتفصيل طريقة تحديد العدات والجولات المناسبة لمستواك

قناتي للقرآن الكريم 🌸
   / @qurans66  
كن صديقي على انستجرام 😇
  / bari.cali  

اللياقة وقوة التحمل
   • قوة التحمل العضلي 👊 كيف أرفع اللياقة وأزيد...  
القوة والحجم العضلي
   • Видео  
قوة العضل والعصب
   • 5 خطوات لزيادة القوة | ما الفرق بين قوة ال...  
عضلات بدون أوزان
   • 10 نصائح  لبناء العضلات بدون أوزان |  بناء...  

العدات والجولات في التمرين تختلف اختلاف كبير حسب كل شخص بالنسبة للمستوى الرياضي والهدف من ممارسة الرياضة، لذلك ذكرنا في هذا الفيديو طريقة تحديد العدد المثالي والمناسب للعدات والجولات لكل شخص على حده

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
   • كيف تتقدم بسرعة في الكاليسثنكس 👌🏻 أسرار ري...  
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
   • Видео  
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
   • Видео  
شرح تمرين العقلة
   • Видео  


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي
#خليك_رهيب
#عبدالباري