물 부족이 골다공증을 부른다!
Автор: 찬스톡: 건강을 말하다
Загружено: 2025-02-09
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Описание: @뼈는 단단해 보이지만 수분과 미네랄로 이루어진 살아 있는 조직입니다. 물이 부족하면 뼈는 유연성을 잃고 쉽게 부러질 수 있으며, 탈수는 칼슘을 소변으로 빼앗아 뼈를 약화시킵니다. 또한, 체내 산성 물질을 중화하기 위해 뼈에서 미네랄을 끌어다 쓰면서 골밀도가 낮아지고 골다공증 위험이 높아집니다. 뼈 건강의 첫걸음은 물 한 잔입니다!
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