Как убрать "куриные крылышки". Упражнения для здоровой и красивой спины.
Автор: Таня + Танцы
Загружено: 2018-07-17
Просмотров: 308053
Описание:
Онлайн-магазин «Ты+танцы shop”
http://typlustantsy.tilda.ws/shop
Больше занятия по подписке:
https://boosty.to/tuplustantsy
Telegram канал Ты+танцы:
https://t.me/typlustancu
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174
Выпуск снят в студии танцев «Бродвей»: http://www.broadwayballet.ru/
Балетная осанка. Что делать, чтобы убрать торчащие лопатки и сутулость? Педагог-балетмейстер Элеонора Богданова расскажет и покажет!
Для тех, у кого мало времени:
2.15 как проверить, вставлены ли лопатки
3.48 как почувствовать лопатки
6.00 "собака мордой вверх" усовершенствованная для лопаток
7.31 упражнение "дельфин"
9.44 "собака мордой вниз" - для спины
11.16 расслабление спины
12.52 упражнение "кобра"
14.10 усложнение
14.50 закачивание лопаток
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
