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吃了可以幫助睡眠？你吃的是安慰劑還是真有用途？｜藥師幫你挑 EP.2：七種助眠成分大解密：鈣＆鎂/CBD/番紅花/芝麻素/C-23 加氏乳酸桿菌/GABA/褪黑激素
Автор: 微笑藥師Phar. Smile
Загружено: 2022-12-14
Просмотров: 16322
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因為工作的忙碌或是生活的壓力，現在失眠的人越來越多
所以現在非常流行助眠相關的保健食品
像是曾經紅於一時的#褪黑激素 軟糖、#GABA、#芝麻素
又或是現在很紅的#CBD、#番紅花 等等
可惜的是大部分的民眾都是口耳相傳覺得哪個好用就去推薦買哪個
殊不知在沒有了解自己的問題就直接去做購買的話
其實吃再多都是沒用的喔！
今天微笑藥師幫大家整理了七種我們現在常見的助眠保健食品成分
幫助大家在選購的時候可以有效的購買才不會浪費錢喔！
精彩重點⬇
💊0:00 intro
💊0:57 助眠成分：鈣＆鎂
💊1:49 助眠成分：CBD
💊2:41 助眠成分：番紅花
💊4:14 助眠成分：芝麻素
💊5:20 助眠成分：C-23 加氏乳酸桿菌
💊6:26 助眠成分：GABA
💊7:33 助眠成分：褪黑激素
💊8:50 助眠成分重點整理
要找微笑藥師嗎~👇
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