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DOMINADAS/PULL UP - EJERCICIOS DE INICIACIÓN
Автор: Samuel Torres Serrano
Загружено: 2018-03-14
Просмотров: 7827
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Consejos y ejercicios de iniciación a las Dominadas. Recomiendo escoger de 3 a 5 ejercicios para una sesión y trabajarlos por series de 8-12 repeticiones o 20-30 segundos si son isométricos, dejando recuperaciones largas entre series.
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