Peso corporal VS recomposición corporal
Автор: the nutris
Загружено: 2026-03-06
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En este episodio de The Nutris hablamos sobre una duda muy común en consulta: ¿realmente el peso corporal es el mejor indicador de progreso?
Muchas personas se enfocan únicamente en lo que marca la báscula, pero en realidad lo más importante es la recomposición corporal: reducir grasa y mejorar la masa muscular.
Si estás en un proceso de cambio de hábitos, pérdida de grasa o mejora metabólica, este tema es clave para entender cómo medir tu progreso correctamente.
Nutrióloga renal: MARTHA ESCAMILLA
Nutrióloga deportiva: ERICKA DOMINGUEZ
Nutrióloga metabólica: ALINNE REYES
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