毎日体重を測ると脂肪が減らない！？その理由とは？

Описание: 【書籍販売のお知らせ】

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その名も

『40代からのゼロリバウンド・ダイエット』

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■定価
1,705円

買ってね！！！笑

※書店によって入荷したりしなかったりがあるので、各書店の店員さんにご確認ください


【動画の概要】

体重計に乗るたびに「痩せない」「増えてる」と不安になっていませんか？
実は、体重の増減の多くは「水分」や「グリコーゲン」であり、本当に減ってほしい“脂肪”は1日わずか数十グラムしか落ちません。
だからこそ、毎日の数字に一喜一憂するとメンタルが崩れ、リバウンドにつながります。

この動画では
・体重が上下する本当の仕組み
・脂肪が落ちる正しいペース
・体重計がダイエットを邪魔する理由
・「体重を測るべき人」と「測らない方が痩せる人」の違い

をわかりやすく解説しています。

「体重＝ダイエットの成果」ではありません。
大切なのは見た目・体調・生活の変化です。
もし体重計に振り回されているなら、この動画があなたの考えを変えるきっかけになればと願っています！


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✅目次

00:00 はじめに
01:05 本日のけんと式ダイエットメニュー
01:23 体重計とは？
03:28 体重が落ちる期間、量
06:20 体重計を捨てた方がいい理由
09:56 対応策①体重計でメンタルぶれない人は測る
10:48 対応策②体重でメンタルがぶれる人は測らない
20:11 正しい体重の測り方
21:32 まとめと今後の動画作成に関してお願い
25:27 お知らせ
26:37 おまけ

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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなく

・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー12万人
・Instagramフォロワー2.6万人
・Youtube登録者数13万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。

これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。

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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。