Si en las fiestas te desbordas emocionalmente… no es que estés fallando.
Автор: Viviendo con TLP
Загружено: 2025-12-30
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Fin de año puede ser mucho.
Demasiadas personas, demasiados estímulos, demasiadas emociones.
Si vives con TLP, esto tiene sentido.
No es debilidad. Es sensibilidad emocional.
Desde DBT aprendemos algo importante:
el autocontrol empieza con una pausa.
Respira.
Observa lo que sientes.
Y elige lo que te cuide… no lo que te castigue.
No todas las personas viven esto igual.
Y tu experiencia es válida.
Si este contenido te sirve, sígueme.
Y dime en comentarios:
¿qué es lo más difícil para ti en estas fechas?
#TLP #DBT #SaludMental #RegulaciónEmocional #TLPMexico #viviendocontlp
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