personalised diet
Автор: Thanu
Загружено: 2021-06-05
Просмотров: 173
Описание:
ശരിയായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യപരമായി വണ്ണം കുറച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങള്ക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കൊഴുപ്പ് ആയിരിക്കില്ല .. പേശികൾ ആയിരിക്കും .. പേശികൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങൾ തീർച്ചയായും വരും .. സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആൾക്കാർക്ക് തന്നെ പ്രോടീൻറെ ന്റെ കുറവ് കൊണ്ട് ഓരോ വർഷവും രണ്ടു പേശികൾ വീതം നഷ്ട പെട്ട് കൊണ്ടിരിയ്ക്കുന്നു https://www.healthline.com/nutrition/.... അത് കൊണ്ട് ഭാരം കുറക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നവർ ശാസ്ത്രീയ മായി ആരോഗ്യപരമായി തന്നെ കുറക്കുക .. അത് പോലെ ഒരാൾക്ക് ഭാരം കുറക്കാൻ സഹായിച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ എല്ലാവര്ക്കും റിസൾട്ടു കിട്ടണം എന്നില്ല , ഓരോരുത്തർക്ക് ഓരോ ഡയറ്റ് ആവശ്യമായി വരും അവരുടെ ഭക്ഷണ രീതി ഉറക്കം സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ അന്തരീക്ഷം ഇതിൽ അങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം ഇതിൽ എന്ത് കൊണ്ടാണ് ഭാരം കൂടുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കി അത് നിയന്ദ്രിക്കുക .അത് പോലെ ഒരുമാസത്തിൽ രണ്ടര കിലോയിൽ കൂടുതൽ കുറയാൻ പാടില്ല .. അങ്ങനെ കുറയ്ക്കുന്നുണ്ട് എങ്കിൽ പേശികളുടെ നാശം കാരണം മറ്റു പല അസുഖങ്ങളും വരാൻ ഇടയാക്കും ,, ആരോഗ്യകരമായി മാത്രം ഭാരം കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .. ഭാരം കുറച്ചില്ലെങ്കിലും പ്രധിരോധ ശക്തിനേടി ആവശ്യത്തിനുള്ള പോഷകങ്ങൾ കിട്ടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തി ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന്യം ..
more details WhatsApp me wa.me/916282837894
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
