a pressão do carnaval: a diversão forçada extingue as conexões genuínas?

Описание: você já se sentiu sozinha no meio da festa?

já sorriu por fora e implodiu por dentro, só pra não decepcionar ninguém?

nesse vídeo, eu falo sobre um tipo de solidão que ninguém posta no feed: aquela que acontece quando a alegria vira obrigação — e o carnaval, um palco pra performance emocional.

a partir de estudos recentes sobre *fomo (medo de ficar de fora)**, **mascaramento social* e **neurodivergência**, trago uma reflexão urgente:

👉 e se não querer ir à festa for o seu jeito de cuidar da saúde mental?

🌿 o que você vai encontrar por aqui:

por que o fomo se tornou uma areia movediça emocional
como a cultura da “alegria a qualquer custo” nos afasta de nós mesmas
o impacto do mascaramento em pessoas neurodivergentes
o risco de usar redes sociais pra tampar buracos afetivos
o valor de respeitar o próprio corpo, ritmo e silêncio

talvez o seu descanso seja mais revolucionário que qualquer bloquinho.

talvez o não seja o começo de uma conexão mais verdadeira — com você mesma.

💌 se esse vídeo mexer com algo aí dentro, me conta nos comentários (vale até emoji 🌱).

e se sentir que essa conversa faz sentido, considera se inscrever por aqui. você é muito bem-vinda no meu jardim.

https://linktr.ee/rlc.juliaguimaraes







Referências

1. Gabor Maté - sobre papéis inautênticos, autoagressão e o peso de desempenhar papéis que não são nossos
2. Gabor Maté - sobre o abismo entre quem somos e o que o mundo espera de nós
3. Gabor Maté - sobre vergonha travestida de responsabilidade
4. Conceito sobre forçar-se a fazer algo como experiência fisicamente dolorosa
5. The relationship between fear of missing out, digital technology use and psychological well-being: A scoping review (2024)
6. Fear of missing out and social media use: A three-wave longitudinal study (2025)
7. Conceito do "should" como ditador interno
8. Devon Price - sobre mascaramento social, viver para agradar e buscar aprovação
9. Relações entre Bem-Estar Subjetivo, Fear of Missing Out e Uso de Redes Sociais (2023)
10. Fear of missing out and depressive symptoms during the COVID-19 pandemic (2023)
11. Prevalência e fatores preditores do 'Fear of Missing Out' em estudantes de Medicina (2024)
12. Hayes - definição de intimidade como valores compartilhados + vulnerabilidades compartilhadas
13. Taleb - sobre pertencimento imitativo e envolvimento com práticas culturais para fugir da solidão


   • Gabor Maté – Authenticity vs. Attachment  

https://a.co/d/0doFMhiE

https://a.co/d/0eYWsAQl



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