Баттерфляй| Научиться плавать баттерфляем Плавание дельфином

Описание: Как быстро научиться плавать баттерфляем? Какой дельфин считается правильным?
Подписывайтесь на мой инстаграм, ежедневные полезности там.
  / m.romanishyn  

Привет! Поговорим о баттерфляе для начинающих, и его основных моментах.
Расскажу каким образом у меня получилось проплыть 2200м баттом без остановки, если раньше не мог проплыть 100м.
Внимательно запоминайте и внедряйте!

👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
http://romanishyn.com/online
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube    / @romanishyn  
💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon   / romanishyn  
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
____________________________________________________
Таймлапс:
0:00 Введение
0:08 Кто же я?
0:33 Что нужно для батта?
0:53 Для кого видео?
1:04 Баттерфляй для начинающих
1:25 Мой стайерский батт
1:53 Через Босфор баттерфляем
2:20 Упражнение 1 Ноги дельфин
2:54 Упражнение 2 Руки брасс + ноги батт
3:17 Упражнение 3 Батт одной рукой с досткой
3:53 Упражнение 4 Батт одной рукой без доски
4:30 Упражнение 5 Дельфин руками поочерёдно
5:00 Упражнение 6 Дельфин для начинающих
6:11 Как укрепить мышцы для батта дома?
7:47 Резюмирую

Курс по сухому плаванию   / uswim.fit  
Тренировки в прямом эфире Инстаграм аккаунта   / uswim.fit  

#баттерфляй #урокиплавания #тренерпоплаванию