AJURWEDYJSKA ZUPA Z DYNI I SOCZEWICY
Автор: Karolina Dziąbor - Którędy Do Szczęścia
Загружено: 2025-11-13
Просмотров: 640
Описание:
Jesienią nasze ciało potrzebuje ciepła, spokoju i uziemienia – właśnie wtedy w przyrodzie dominuje energia Vaty: lekka, sucha, chłodna i niestabilna.
A najlepszym sposobem, żeby ją zrównoważyć, jest rozgrzewająca, kremowa zupa.
W tym odcinku pokażę Ci, jak przygotować ajurwedyjską zupę z dyni i czerwonej soczewicy – prostą, sycącą i pełną przypraw, które wspierają trawienie i odporność.
Opowiem też, dlaczego warto jesienią sięgać po ciepłe, gotowane potrawy i jak kilka przypraw potrafi całkowicie zmienić Twój nastrój.
Spis treści:
00:00 Wprowadzenie
00:51 Krótkie wprowadzenie
01:22 Lista składników i ich omówienie
03:56 Gotowanie krok po kroku
08:48 Podsumowanie i zakończenie odcinka
💛 Jeśli lubisz ajurwedyjskie przepisy, subskrybuj mój kanał i kliknij dzwoneczek, żeby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu, kuchni i równowadze.
🎥 Zupa z dyni i soczewicy – ajurwedyjski przepis na jesień
Składniki:
1 kg dyni, najlepiej piżmowej lub Hokkaido
1 szklanka czerwonej soczewicy
5-6 pomidorów
1 i 1/4 litra ciepłej wody lub bulionu warzywnego
1 łyżeczka kuminu
1 łyżeczka kolendry
0,5 łyżeczki kurkumy
0,5 łyżeczki cynamonu
szczypta asafetydy
szczypta chilli
0,5 łyżeczki suszonej mięty
2 łyżki masła ghee
sól do smaku
#ajurweda #ajurwedyjskaprzepisy #zupazdyni #zdrowejedzenie #kobiety40plus #detoks #równowaga #ajurwedawpraktyce #karolinadziąbor #jesieńzajurwedą
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / karolinadziabor
www.wioskazdrowia.pl
www.lubinowe.pl
Muzyka: Epidemic Sound
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: