Как проживать эмоции правильно - ПРАКТИКИ - Как не срываться на близких и не разрушать себя

Описание: Как правильно проживать эмоции - даю рабочие техники, которые помогут управлять эмоциями. Как убрать токсичные эмоции - эмоциональный интеллект.
Я расскажу о двух основных способах проживания:
активный (телесный)
пассивный (осознанный)
Вы узнаете о простых и работающих техниках: «Ледяной вдох», «Шаманская тряска», «Бей подушку», «Стоп-слово», а также глубокую практику «Проживание эмоций с принятием». Эти методы помогут безопасно выражать чувства, не разрушая себя и отношения.


ТАЙМИНГ ВЫПУСКА:
00:00 Вступление
00:22 Важная теория: как эмоции убивают
01:16 Два пути проживания эмоций
01:55 путь - активное (телесное) проживание эмоций
02:45 1 практика «Ледяной вдох»
04:23 2 практика «Шаманская тряска»
07:14 3 практика «Бей подушку» - важные правила!
11:35 2 путь - пассивный (осознанный) проживания эмоций
12:18 Практику «Проживание эмоций с принятием"
18:28 О медитации «Проживание эмоций с принятием

ССЫЛКИ К ВИДЕО:

🟢 ВИДЕО ТЕОРИЯ "Как проживать эмоции правильно" -    • Видео  

🟢 РЕГИСТРАЦИЯ в клуб "Тайны Жизни с Анной Зайковой" https://t.me/klub_anna_zaikova_bot

🟢 Приобрести медитацию Анны Зайковой «Проживание эмоций с принятием»
👉 Сайт https://golos-istochnika.com/meditati...
👉 Сайт для России https://golos-istochnika.ru/meditatio...

🟢 Плейлист "Духовная Психология"    • Духовная психология  

ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ:

🟢 Участвуйте в БЕЗ ОПЛАТНОМ МАРАФОНЕ "Познай себя через Хроники Акаши. Путь к Источнику"
Ссылка на РЕГИСТРАЦИЮ 👉https://t.me/Golos_Istochnika_bot

🟢 Наш Информационный БОТ👉 https://t.me/Golos_Istochnika_news_bot

🌟 Обучение чтению Хроник Акаши🌟
🟢О программе курса и стоимости можно почитать ТУТ
👉 Сайт https://golos-istochnika.com/xroniki/
👉 Сайт для России https://golos-istochnika.ru/xroniki/

❤️ Наш Телеграмм канал "Голос Источника" https://t.me/golos_istochnika

❤️ ИНСТАГРАМ Анна Зайкова -   / hroniki.akashi.anna  

❤️ ИНСТАГРАМ Анны Павловны -   / an_briel_  

🌟 Плейлист с ОТЗЫВАМИ учеников    • КУРС "Хроники Акаши и Развитие Интуиции"