Как быть здоровым и счастливым? Надира Бердали - эксперт по WELL - BEING

Описание: Надира Бердали — эксперт по веллбеингу и организационной психологии, а также стратегическим коммуникациям, управлению изменениями и кризисному менеджменту. Будучи сертифицированным преподавателем хатха и кундалини йоги, она основала Клуб Медитаторов и соосновала онлайн-платформу SoulBody, которые помогают людям улучшать качество жизни с помощью йоги, медитаций и других веллбеинг-практик.

Instagram Надиры: https://www.instagram.com/nadiraberda...

Интервьюер - Шолпан Мускина.
Instagram Шолпан: https://www.instagram.com/sholpan.mus...

Скорее смотри выпуск! Делись в комментариях, какие знания забираешь с собой после просмотра?
Ссылка на все выпуски👉🏻   / @sholpan.muskina  

🕑Таймкоды:
00:00 - тизер
01:30 - знакомство с Надирой
02:00 - Велбэинг. WELL - BEING
04:53 - зрение. Потеря зрения. Хрустальная девочка
09:09 - йога. Для чего нужна йога? Чем помогает йога?
15:18 - психология и йога. Корпоративный WELL - BEING
19:20 - WELL - BEING - нужно внедрить на государственном уровне
27:47 - я счастлива. Чувство счастья. Как быть счастливым?
30:00 - жизнь после 50. Жизнь 50 +
39:50 - медитации. Медитация. Тревога. Тревожность
51:27 - медитация от тревоги. Медитация от тревожности
01:10:01 - миссия Надиры

Хочешь стать гостем подкаста? Пиши мне в директ инстаграм!





#велбеинг #психология #здоровье #йогa #wellbeing #wellbeingpodcast #wellbeings #шолпанмускина #надира #надирабердали #podcast #подкаст