как сменить жизненный сезон 1 января (не мотивация)

Описание: 1 января.записываю это видео без подготовки, без укладки, в пижаме — мы все доедаем прошлогодние оливье, поэтому нечего выделываться.

знаю, что 1 января обычно все либо делают вид, что у них новая жизнь, либо лежат и не хотят вообще ничего. не хочу мешать ни первым, ни второым, поэтому сегодня без вдохновения, мотивации и призывов начать новую жизнь.

это видео — для тех, у кого новый год не ощущается новым.
тут я делюсь концепцией, которая сильно изменила моё восприятие времени и планирования — идеей сезонов: с завязкой, развитием, кульминацией и (иногда) отсутствующей развязкой. как в сериале, если сезон реально закончился — даже тяжёлый — ты чувствуешь дистанцию. это ощущается как другая жизнь. а если дистанции нет, если всё по-прежнему рядом и внутри — значит, сезон всё ещё идёт, и поэтому время ощущается странно. этот незакрытый сюжет может держать тебя в ожидании, в повторяющихся мыслях, в петлях, которые вроде бы уже надо отпустить, но не получается. именно тогда любые планы и цели на новый год не работают

я рассказываю:
— почему события двухлетней давности могут ощущаться как позавчерашние
— как понять, что ты всё ещё живёшь в незакрытом сезоне
— какие признаки у незакрытого жизненного сюжета
— и почему цели иногда вообще не работают

приятного

таймкоды:
0:00 — почему события двухлетней давности ощущаются как вчерашние
2:30 — идея сезонов жизни (как в сериале)
3:47 — как понять, что сезон всё ещё не закрыт
4:54 — в какой момент появляется ощущение, что что-то затянулось
5:18 — два типа кульминации: пассивная и проактивная
6:06 — признаки незакрытого сезона
7:03 — мой пример застревания
8:28 — почему новые отношения или этапы не начинаются
8:54 — почему люди застревают в сезонах
9:47 — как перейти в новый сезон
12:36 — почему цели не работают, если сезон не закрыт
13:45 —как понять, что сезон действительно сменился