Gracie Jiujitsu Basics

Описание: Gracie Jiu-jitsu Básico com Rorion & Royce Gracie

INDICE 00:13

01:36
Vol.1
How to close tje Distance and Take your Opponent to the Ground

02:15
Closing the Distance (the Clinch)

04:57
Takedowns

23:32
Stabilizing the Mounted Position

32:09
Vol.2
How to Escape From the Mounted Position

32:20
Upward Hip lift Escape

01:03:26
From the Kneeling Position

01:22:10
From the Standing Position

01:34:22
Framing the Arms

01:51:15
Kneeling

02:04:03
Armlocks

02:24:32
Front Choke

BONUS
How to Handle Stand-up Aggression
02:36:02

02:36:10
Front Head Lock

02:36:23
Single Hand Collar Grab

02:36:31
Shoulder Grab

02:36:39
Two Handed Collar Grab

02:36:53
Front Bear Hug Over the Arms

02:37:07
Front Bear Hug Under the Arms

02:37:17
Front Head Lock

02:37:27
Punch

02:37:41
Head Lock From Behind

02:37:54
Head Lock From Behind Bending Back

02:38:10
Bear Hug From Behind Over the Arms

02:38:24
Bear Hug From Behind Under the Arms

02:38:37
Front Kick

02:38:47
Push Against the Wall

02:38:58
One Hand Choke Against the Wall

02:39:07
Head Lock From the Side Bending Down

02:39:25
Head Lock From the Side With Punch

02:39:35
Head Lock From the Side With Throw

02:39:50
Club Attack at Close Distance

02:40:01
Club Attack With Side Slip

02:40:11
Club Attack From Far Distance

02:40:24
Club Attack With Swinging Action

02:40:41
Side Kick

02:40:52
Head Butt

Volume 1: Encurtando a distância, quedas e técnicas essenciais de escapada da montada: Acredite ou não, a maneira mais segura de controlar um oponente maior e mais forte, enquanto a luta de pé, é usar o clinch. Rorion e Royce compartilha técnicas simples para levar a luta ao solo e estabilizar na posição de montada. Também, em uma luta de verdade, você está mais vulnerável quando está no solo e seu oponente por cima. Neste vídeo você vai aprender de forma fácil, maneiras práticas de sair dessa situação que é a mais perigosa.

Volume 2: Passando a Guarda e escapadas de guilhotinas. Quando seu oponente está deitado de costas e com as pernas em volta do seu quadril, você está na guarda..e à mercê dele caso nao consiga escapar! Deixe que Rorion e Royce mostrem a você como passar a guarda eficientemente e pegar a mão de cima. Em uma luta real, uma das mais comuns e doloridas pegadas é o headlock. Nesse vídeo, você vai aprender a maneira mais fácil e inteligente de escapar dessas chaves cervicais.

Volume 3: Finalizações Armlocks e Estrangulamentos: Descubra como ter controle absoluto da luta desabilitando seu oponente com essas finalizações dinâmicas. Neste vídeo, Rorion e Royce Gracie o surpreenderão com armlocks e estrangulamentos simples e eficientes.