Поза гълъб и двоен гълъб- Kapotasana pose
Автор: Flexy Fit
Загружено: 2023-11-22
Просмотров: 1445
Описание:
Гълъб (Kapotasana) е комплексна поза, която активира и разтяга долната част на тялото, използва се за отваряне на тазобедрените стави, а в по-дълбоките вариации и гръдния кош и областта на сърцето. Активира ядрото, псоаса, глутеуса и тазобедрените стави.
Ако имате проблеми с коленете, бъдете внимателни при изпълнение и ако усетите болка, преминете към по-щадящ вариант.
In this yoga video, you will see two variations of the common pigeon pose called "kapotasana." Kapotasana is a great pose for stretching the torso, hips, and thighs, and is a great way to start your day.
If you're looking for a challenging yoga pose to start your day, check out this variation of the pigeon pose. It's a great way to stretch your torso, hips, and thighs, and will help you get started on your day in a relaxed way. Be sure to give it a try!
#flexyfit
#yogaplatform
#befit
#behappy #behealthy #freeyogavideos
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Теория] Йога във Въздуха](https://imager.clipsaver.ru/PLbFZ5SqKfUX0UN9_7QDE6vzvA_29pVXhs/max.jpg)
