EKATZE: Панические атаки и тревожность. Мой личный опыт.

Описание: Говорим с Катей ‪@Ekatze007‬ Буланкиной, что может вызвать паническую атаку? Кого вызывать при панической атаке - скорую или психолога? ПА - миф или реальность? Что такое тревожность и как с ней бороться? От ПА можно умереть?! Случаи из жизни и как с этим жить! Срочно включайте!
00:00 тизер
00:47 почему мы говорим про тревожность и панички?
2:13 что такое паническая атака и то, как она проявляется
4:30 про тревожность
7:49 как избавиться от тревожности?
10:53 про боязнь замкнутых пространств
14:05 способы успокоения во время тревожности
16:08 + 1 фобия от Екатерины Ковалевой
17:50 ПА — от безделья?
22:26 способы «заземления» и связи с реальностью
24:35 хобби, которые избавляют от тревожности
27:16 как природа связана с тревожностью?
30:05 ПА, как способ привлечения внимания
35:20 ПА у людей, которые работают в медиа
37:55 блуждающий нерв и расстановки
40:30 самый главный секрет избавления от тревоги

Лиза и Катя в запрещенной сети:
@lisanavsegda - Лиза
@ektv.77 - Катя

Ekatze в инсте - ekatze007
Катя в YouTube - ‪@Ekatze007‬

НАШ ТГ-КАНАЛ - https://t.me/poslushayvoice
НАШ КАНАЛ НА РУТУБЕ - https://rutube.ru/channel/32564428/

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве: [email protected]