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回光守中
Автор: 凤凰主义-ThePhoenixism
Загружено: 2025-10-25
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人的心念，
通常是庞杂散乱的，
每天有无数的念头生出，
带来分别、执取与情绪内耗，
这是神光外驰的主要根源。
先收回心念，
将散乱的心念收摄聚焦，
安住于一个锚点对象上，
比如安住于呼吸上，
安住于观想画面上，
或者安住于天心，
这就叫 安住一念。
再通过持续专注一念，
让识神逐渐止息运作，
由“一念”逐渐转入“无念”，
只剩下纯粹的觉见。
通过引导心念，
先由散乱收摄归一，再由守一归于清净，
这个循序渐进的过程， 就是 回光守中。
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