5 bienfaits de l’huile d’onagre pour optimiser le cycle et la fertilité

Описание: À propos de l'épisode :
L’huile d’onagre, alliée du cycle et de la fertilité ou fiction marketing ? Dans cet épisode, Laurène vous présente les 5 principaux bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé féminine : équilibre du cycle et apaisement du SPM, optimisation de la fertilité en favorisant la glaire cervicale, soulagement des symptômes de la périménopause, préparation de l’accouchement ou encore santé cardiovasculaire, l’onagre a été étudiée dans de nombreux domaines et ses bienfaits sur la santé féminine ont été prouvés.

On vous présente tout ce que cette huile aux propriétés anti-inflammatoires remarquables peut vous apporter, et on vous explique quand et comment l’utiliser pour maximiser ses effets. Que vous cherchiez à soulager vos douleurs menstruelles et fluctuations hormonales, à améliorer votre fertilité ou à apaiser les symptômes de la ménopause, cette vidéo devrait vous aider !

Chapitres :
00:00:49 - Qu'est-ce que l'onagre ?
00:01:27 - Les particularités de l'huile d'onagre
00:02:25 - Effet anti-inflammatoire
00:02:58 - 1 ) Bienfaits Douleurs menstruelles et tension mammaire
00:03:39 - Études sur le SPM
00:04:41 - 2 ) Amélioration de la glaire cervicale
00:05:50 - Équilibre hormonal et fertilité
00:06:27 - 3 ) Soulagement des symptômes de la ménopause
00:07:06 - 4 ) Bienfaits pour la peau et le système cardiovasculaire
00:07:35 - 5 ) Utilisation en fin de grossesse pour la dilatation du col
00:09:10 - Posologie et modes de consommation
00:10:58 - Précautions d'usage
00:12:01 - Récapitulatif des informations principales
00:13:41 - Conclusion

Études citées :
Evening Primrose (Oenothera biennis) Oil in Management of Female Ailments
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
A Systematic Review and Meta-Analysis of the Efficacy of Evening Primrose Oil for Mastalgia Treatment (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34200...)
The Effect of Evening Primrose Oil Capsule on Hot Flashes and Night Sweats in Postmenopausal Women: A Single-Blind Randomized Controlled Trial (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492...)

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