MITO OU VERDADE: Leite de vaca faz mal? | Dra. Andrea Pereira Nutróloga

Описание: Mito ou verdade: tomar leite faz mal? Nesta entrevista para a CBN tirei a dúvida de uma ouvinte sobre o consumo de leite, se devemos ou não tomar leite após uma certa idade.

E é mito. Tomar leite, em geral, não faz mal. Exceto para dietas com restrição como intolerantes a lactose ou pessoas com alergia a leite e seus derivados, tomar leite faz bem e é um hábito alimentar saudável.

Somos seres que andam em duas “patas”, o que exige mais nutrientes para manter a estrutura óssea, como cálcio, vitamina D e proteínas boas. Portanto, tomar leite e consumir derivados do leite faz bem para saúde e deve ser um hábito mantido pela vida inteira, para evitar doenças como osteoporose e hipocalcemia.

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🔴 Aviso: O conteúdo disponibilizado neste canal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira da nutróloga Dra. Andrea Pereira (CRM SP-83438). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.