HÖREN SIE VOR DEM SCHLAFENGEHEN ZU UND VERDRÄNGEN SIE ALLE NEGATIVEN GEDANKEN
Автор: Buddhas Blick
Загружено: 2025-11-30
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Kannst du nicht schlafen, weil deine Gedanken wie ein Hamsterrad kreisen? Die letzten 15 Minuten vor dem Einschlafen sind entscheidend für dein Unterbewusstsein. Wenn du sie mit Sorgen verbringst, programmierst du dich für Angst. 🌙
In diesem Video erfährst du, wie du eine uralte Technik anwendest, um den Geist zu beruhigen, negative Gedanken aufzulösen und tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Wir verbinden moderne Neurowissenschaft mit buddhistischer Weisheit.
Was du lernen wirst:
Warum negative Gedanken nachts stärker sind.
Wie du dein Schlafzimmer in ein Heiligtum verwandelst.
Das Abendritual für echten Frieden.
Die Technik des "bewussten Zuhörens", um das Unterbewusstsein neu zu programmieren.
👇 Deine Verpflichtung: Wirst du diese Praxis heute Abend beginnen? Schreib "JA" in die Kommentare und teile dieses Video mit jemandem, der Schlaf braucht.
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