Перестаньте довольствоваться комфортом, найдите вместо этого смысл — Йоханн Хари

Описание: Что если ваша тревога и депрессия — это не сбои в работе, а важные сигналы, указывающие на то, что ваши глубинные потребности не удовлетворяются?

Поддержите меня на Patreon:   / tolclub  
~~~~~~
Автор бестселлеров Йоханн Хари (Lost Connections, Stolen Focus, Magic Pill) присоединяется к программе, чтобы полностью переосмыслить наше отношение к психическому здоровью, одиночеству и смыслу жизни в современном мире.
Йоханн объясняет, почему одержимость общества «мусорными ценностями» — такими как статус, богатство и лайки в Instagram — делает нас несчастными, и почему тенденция самопомощи «избавление от негативных людей» на самом деле является токсичным мышлением. Мы также углубляемся в растущий кризис мужской дисморфофобии, сложности эпохи Оземпи и то, как мы можем перестать гнаться за мимолетными, гедонистическими удовольствиями, чтобы стремиться к глубокому, долговременному смыслу жизни (эвдемонии).

Присоединяйтесь к нам, чтобы услышать глубокую, откровенную беседу о том, как вернуть себе сосредоточенность, принять сложные жизненные ситуации и найти истинную связь в мире, где все больше ощущается изоляция.

Подписывайтесь на Джона Примо в Instagram: instagram.com/jonahprimo
или посетите его веб-сайт: Jonahprimo.com
Джона пишет на Substack: https://jonahprimo.substack.com/

Этот подкаст содержит дополнительные бесплатные аудиоэпизоды, которые не публикуются на YouTube:

Слушайте этот подкаст на Apple: https://podcasts.apple.com/au/podcast...
Слушайте этот подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/0HPuZ8w...

~~~~~~
Главы:
00:00:00 - Введение и иллюзия «оптимизированной» жизни
00:01:14 - Трудности Йоханна Детство и бегство от реальности через письмо
00:05:49 - «Вопрос диктатора»: как по-настоящему справиться с одиночеством
00:10:20 - Почему депрессия и тревога — это сигналы, а не сбои
00:12:12 - «Мусорные ценности» и эффект снежного кома изоляции
00:18:16 - Эксперимент с кроссовками: деконструкция консьюмеризма
00:21:18 - Простая ежемесячная привычка, чтобы не сбиться с пути
00:24:00 - Несправедливо ли мы отталкиваем несчастных людей?

00:26:53 - Гедонистическое удовольствие против эвдемонического смысла
00:29:53 - Жестокость «токсичного позитивизма» и разрыв дружеских отношений
00:37:35 - Почему нам нужны несовершенные, мрачные персонажи в художественной литературе и жизни
00:45:28 - Опыт Йоханна с Оземпичем и эпидемия ожирения
00:53:17 - Мужская дисморфия тела и кризис современной мужественности
01:00:02 - Джоан Риверс: мрачная комедия, травма и ненависть к своему телу
01:05:27 - Часть 2: Блиц-вопросы (Страхи, смерть и травма)
01:13:19 - Как вы находите смысл жизни?

01:15:37 - Одно действие, которое вы можете предпринять сегодня, чтобы стать счастливее
01:16:16 - Самое большое сожаление и ностальгия Йоханна
01:20:12 - Философия обмена жизнями с кем-то другим
01:22:50 - Бесконечная ценность любопытства и человеческих связей
01:26:56 - Где найти работы Йоханна и заключение