Judo - techniki bezpiecznych upadków: koho-ukemi, pad do tyłu (Judopedia)

Описание: Każdy judoka, zanim nauczył się rzutów, musiał najpierw nauczyć się upadać. Zazwyczaj naukę padów zaczynamy od najprostszego - padu do tyłu. Jak go wykonać? Na co zwrócić uwagę? Odpowiedź jest w filmie.