Joga rozciągająca - Ardha matsyendrasana ★★☆☆

Описание: #jogapopolsku #vinyasa #yogahome
Sesja jogi rozpracowująca pozycję skrętu kręgosłupa na siedząco, zwana czasem półpozycją władcy ryb.

Podczas dzisiejszych zajęć postaramy się zadbać o odpowiednie rozpracowanie ciała, właściwe rozciągnięcie mięśni, tak by maksymalnie ułatwić sobie przepracowanie pozycji skrętu na siedząco. Sesja będzie miała charakter rozciągający, pozwolimy sobie na dłuższe zatrzymania w pozycjach, spokojne przejścia i głęboki rozluźniający ciało oddech.

______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
https://yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl  
✅ FACEBOOK:   / yogahomepl  
✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ https://bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ https://bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ https://bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ https://bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡https://bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!