ГДЕ ХРАНЯТСЯ ЭМОЦИИ

Описание: Непрожитые эмоции = боль и зажимы

Если мы начинаем ограничивать свои чувства — не разрешать себе злость, слезы, открытую радость и т.д., то обучаемся эмоциональной скованности.

Эмоциональная скованность = скованность тела и движений. Так в теле появляются мышечные зажимы. Они фиксируют весь наш стресс и травмы, не дают проявляться, держат нас в старых сценариях.

Например, неуверенный в себе человек пытается «спрятаться» при других людях, и в первую очередь это видно через осанку.

Избавиться от мышечных зажимов можно с помощью телесных практик.