Road to Classical Pro Card- Day 37 Legs
Day 21-cleans & hamstrings
Channel/Life Goals
Simple but effective leg day
Winter bulk day 3- shoulders and core
ГОЛУБОЧКИН. Правда про операцию на сердце. О Смаеве, Данилове и Татволе
Winter bulk day 8-hamstrings and glutes
Leg Day
Deep Chest and Arm Massage for Peak Performance.
Short leg day gets the job done
Winter bulk day 10-chest
Интенсивная тренировка ног + тренировка спины
Road to Classical Pro Card- Day 40 Legs
Winter bulk day 17- upper chest focused chest day
Secret To A Thanksgiving Arm Pump!
New Year’s Eve Leg Day
Chest Day- Bulk Day 72
Winter bulk day 14- ham and glutes
Смаев и Данилов. Симкин с Варгуниным. Пептиды. "Натуралы не поймут".
АДские ПЛЕЧИ в НАТУРАХУ 😈😈😈! Позирование Смаева и Угольникова🤔 Набираю 100 кг натурально 4.0