20 MIN CZECH HITS DANCE WORKOUT 🇨🇿 | Full Body Cardio | No Equipment

Описание: Ahoj lvice 🖤
Dneska jedeme český vypalovačky.
20 minut, full body, tempo tak akorát, takže se zapotíš, ale pořád si to užiješ.

Je to takovej ten typ workoutu, kdy se u písniček přistihneš, že si zpíváš…a mezi tím makáš 😅
Hodně kardia, hodně energie. Žádný složitý choreografie.
Prostě pohyb, groove a songy, který znáš skoro nazpaměť 🔥

🎧 Playlist:
00:00 - Úvod
00:23 - Svaz českých bohémů – Wohnout (WARM UP)
04:37 - Tanči dokud můžeš – Mandrage
08:59 - Žijeme len raz – Ego
12:23 - Měls mě vůbec rád – Ewa Farna
15:26 - Romano Hip Hop – Gipsy.cz
18:07 - Když nemůžeš, tak přidej – Mirai

👉 Pro koho je tenhle workout:
✔️ Pokud máš rád/a český songy
✔️ Pokud chceš dance workout bez složitostí
✔️ Pokud chceš 20 minut pohybu, co utečou rychle
✔️ Pokud chceš makat, ale zároveň si to užít

🌟 Co z toho budeš mít:
• Rozhýbané celé tělo
• Příjemný kardio bez přepálení
• Lepší náladu během pár minut 🖤

⚡️ 20 minut. České hity. Jdeme.

Pokud se ti naše videa líbí, nezapomeň nám dát odběr a lajk, moc nám to pomůže 🙏🏻
Sleduj nás taky na Instagramu, není to jen o cvičení 🤭
👉 instagram.com/femme_beast

⸻

Upozornění / Disclaimer:
Toto video slouží pouze pro informační a zábavní účely. Nejedná se o lékařské ani zdravotní doporučení. Cvičíš na vlastní odpovědnost. Pokud máš zdravotní omezení nebo si nejsi jistý/á svým stavem, konzultuj cvičení s lékařem. Autor nenese odpovědnost za případná zranění či škody vzniklé při cvičení.