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Libérer les tensions en 45 minutes 🪶
Автор: Yujamm_pilayoga
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 23
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Dans cette pratique, je t’accompagne pour un flow doux, fluide et créatif. Ici on prend le temps de relâcher les tensions accumulées dans la nuque et les épaules. 🌬️
Grâce au souffle, au travail de mobilité et d’étirement, tu vas pouvoir ressentir les bienfaits de cette pratique dès la fin du cours.
N’hésite pas à partager ton ressenti en commentaire 👇 et à liker cette vidéo pour accompagner mon travail autour de ton bien être.
Rendez-vous sur le site ammachambery.com pour découvrir les différentes pratiques que je te propose. 🤍
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