Dates/Pregnancy के दौरान खजूर खाने के क्या फायदे है ???

Описание: नमस्कार 🙏 मैं डॉ. अमृता,
AMRITA'S Garbhsanskar
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🤰गर्भावस्था के दौरान खजूर खाना चाहिए चाहिये या नही|

👉जानते है खजूर खाने के क्या फायदे है|

▶️गर्भावस्था के दौरान खजूर खाना गर्भवती महिला को बहुत लाभदायक होता है|आयुर्वेदिक के अनुसार खजूर मधुर मिठा होता है|
▶️खजूर विटामिन से भरपूर होते है| और उसमे अँटिऑक्सिडंट होते है |
▶️खजूर खाने से कफ की शिकायते कम हो जाती है|
▶️खजूर में पोटॅशियम काई मात्रा मे होता है|
▶️खजूर खाने से पोटॅशियम का स्तर अच्छा बना रहता है|
▶️खजूर में फोलेट बहुत अच्छी मात्र मे होता है विटामिन बी होता है| गर्भावस्था मे यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व होता है|
▶️खजूर ॲनिमिया को रोक सकते है|
▶️खजूर खाने से ब्लड की आवश्यकता बढ जाती है खजूर ब्लड बाढणे के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है|
▶️खजूर में मॅग्नेशियम कॅल्शियम बहुत अच्छी मात्र में होते है|
▶️गर्भावस्था मे जब काई मिठा खाने का मान करता है तो आप खजूर खा सकते हो |
▶️खजूर आप खाली पेट खा सकते है| जब आपको मिठा खाने की क्रेवी होती है|तो आप खजूर का सेवन कर सकते है |
▶️खजूर में अधिक मात्रा मे शुगर होती है |इसलिये खजूर का सेवन सीमित मात्रा मे करणा चाहिये|
▶️आज के इस वीडियो में हमने देखा की खजूर खाने के क्या फायदे हो सकते है|

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अस्वीकरण:

यह जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसका उपयोग व्यक्तिगत परामर्श, परीक्षा या आपके चिकित्सक की चिकित्सा सलाह के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए।
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या संदेह है कि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

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