Скачать
Plan treningowy KALISTENIKA + SIŁOWNIA - osiągnij siłę i sprawność!
Автор: Stanisław Wójcik
Загружено: 2024-12-02
Просмотров: 953
Описание:
✅Odbierz e-booka z moimi sekretami budowania siły i sylwetki bez sprzętu: https://www.swacademy.pl/7sekretowkal...
Cześć! W dzisiejszym filmie przedstawię wam plan treningowy, który będzie wykorzystywał elementy zarówno z własną masą ciała, jak i ciężary. Powodzenia w treningach i miłego oglądania :)
Spis treści:
00:00 - 1:36 - Ważne informacje na początek
1:36 - 3:33 - Ćwiczenia jednostki nr 1
3:33 - 5:31 - Ćwiczenia jednostki nr 2
5:31 - 6:29 - Omówienie planu treningowego
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Jak rozpisać plan treningowy [kalistenika] - Twoja droga do sylwetki marzeń](https://ricktube.ru/thumbnail/ArINmPrYvFc/mqdefault.jpg)
