L'EXPERTE des HORMONES alerte sur les risques de dérèglement [Dr Lecornet Sokol]

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Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d'accueillir le Dr Emmanuel Lecornet-Sokol, endocrinologue et président de la Fédération Nationale des Endocrinologues Libéraux. Ensemble, nous abordons des sujets cruciaux pour la santé des personnes de plus de 50 ans : diabète, thyroïde, et ménopause. 🧠💪

Le Dr Lecornet-Sokol explique en détail comment les déséquilibres hormonaux influencent le corps humain, avec des répercussions sur le métabolisme, le poids, l'humeur et même le sommeil. Nous explorons le rôle fondamental d'hormones clés comme l'insuline, la leptine et la mélatonine, ainsi que les solutions pour mieux gérer ces fluctuations.

La ménopause et l'andropause sont également au centre de la discussion, des étapes souvent redoutées mais importantes dans la vie. Le docteur partage des témoignages poignants et donne des conseils pour atténuer les symptômes tels que les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil. 🌙🔥

Nous discutons aussi du rôle clé de l'activité physique et des relations sociales pour maintenir un bon équilibre hormonal. Le Dr Lecornet-Sokol défend le sport comme "le meilleur des médicaments", expliquant que l'exercice physique va bien au-delà de la simple perte de poids, avec des effets bénéfiques sur le bien-être mental et la qualité de vie en général. 🏃‍♀️🤝

L'interview se termine avec des conseils pratiques pour mieux comprendre et gérer les défis liés aux changements hormonaux, avec l'accompagnement de professionnels de santé. Vous découvrirez qu'avec la bonne approche, il est possible de bien vieillir tout en préservant une excellente qualité de vie.

Note : Erreur d'inattention : "le pancréas fabrique des sucs digestifs qui va se mélanger à la bile".

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TimeLines L'EXPERTE des HORMONES alerte sur les risques de dérèglement [Dr Lecornet Sokol] :
0:00 : Introduction
1:31: Signe d'un déséquilibre hormonal
6:50 : La graisse organe inerte ?
8:00 : La méchante insuline
10:40 : Le diabète
15:32 : Perte de poids
16:00 : Meilleure activité physique pour lutter contre le diabète
24:35 : L'aldostérone
28:00 : Le syndrome métabolique
31:00 : La thyroïde et prise de poids
38:30: Signe et symptome d'une hypothyroïdie
41:24 : La course à pied après 50 ans
42:00 : La ménopause
54:00 : La mélatonine et le sommeil
1:00:43 : La vasopressine
1:02:20 : 2 questions invité