NGƯỜI CAO TUỔI: 6 Loại Rau TƯỞNG TỐT Nhất Lại GÂY HẠI THẬN: Bác Sĩ CHỈ RÕ SAI LẦM

Описание: Rau luộc tưởng chừng là món ăn thanh đạm, tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong các bữa cơm của người cao tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cách ăn rau luộc sai lại có thể âm thầm gây hại THẬN. Video này sẽ tiết lộ 6 loại rau luộc quen thuộc bạn cần đặc biệt chú ý để bảo vệ THẬN.

Bác sĩ Phan Quang sẽ phân tích sâu về cơ chế vì sao 6 loại rau luộc này, khi ăn sai cách, lại trở thành gánh nặng cho THẬN. Bạn sẽ hiểu rõ những sai lầm phổ biến như ăn rau quá nóng, hâm lại rau thừa, hay uống nước luộc rau có thể làm tổn hại chức năng lọc của THẬN, đặc biệt ở người lớn tuổi.
Luôn để rau nguội bớt trước khi ăn cùng cơm nóng.
Hạn chế uống nước luộc rau, đặc biệt là rau cải, rau dền, rau ngót, măng tươi.
TUYỆT ĐỐI không hâm lại rau luộc đã để qua đêm để tránh chất độc hại.

Bạn có đang mắc phải sai lầm nào trong cách ăn rau luộc mà Bác sĩ đã nêu không? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn dưới phần bình luận, bấm Thích video, Đăng ký kênh Bác sĩ Phan Quang và chia sẻ đến những người thân yêu để cùng nhau sống khỏe nhé! Sức khỏe THẬN là vàng, đừng để những thói quen nhỏ làm ảnh hưởng lâu dài!

#SuckKhoeNguoiGia #RauLuoc #BaoVeThan #SuyThan #AnUongLanhManh #BacSiPhanQuang #ThucPhamTotChoThan #KienThucSucKhoe #NguoiCaoTuoi #RauMuong #RauCaiXanh #RauNgoc #MangTuoi #RauLang

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang