ЛУЧШИЕ ЗАМЕНИТЕЛИ МУКИ ! РЕЦЕПТ НИЗКОУГЛЕВОДНОГО ХЛЕБА!
Автор: новая я
Загружено: 2020-03-20
Просмотров: 1298
Описание:
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я Живу в Германии.
Худею на низкоуглеводном питании.
За 10мес .-45 кг!!!
КАКАО:
https://www.amazon.de/NaturaForte-Kak...
ГЛЮТЕН (клейковина) :
https://www.amazon.de/Asgra-Gluten-We...
МИНДАЛЬНАЯ МУКА :https://www.amazon.de/Mandelmehl-Glut...
КОКОСОВАЯ МУКА:
https://www.amazon.de/Kokosmehl-Glute...
ЛЬНЯНАЯ МУКА:
https://www.amazon.de/PREMIUM-LEINSAM....
Кукурузный крахмал и сухое обезжиренное молоко покупаю в супермарктах типа Kaufland.
Рецепт низкоуглеводного хлеба:
2 яйца среднего размера
500 мл.Buttermilch
130гр.льняной муки
40гр.клетчатки (FLOHSAMENSCHALEN)
40гр.овсянных отрубей
20гр.пшеничных отрубей
20гр.соевый изолят
20гр.молотый миндаль
1ч.л.соль
1ч.л.сода
...
Замесить тесто.
Выпекать в разогретой духовке 10мин. ковекция 220", верх/низ 240"
по истечении 10 мин, убавить температуру до 200"/220"
и печь 45 мин. до готовности.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
