Как делать клинч в боксе (пошаговое руководство для начинающих)

Описание: В этом видео тренер Everlast Nutrition Майк Гейлс покажет новичкам в боксе всё, что им нужно знать о клинче.

Клинч, также известный как «связывание», — это техника в боксе, при которой боксер физически захватывает или удерживает соперника, чтобы нейтрализовать его удары и получить позиционное преимущество. Клинч — это разрешенный прием в боксе, используемый в качестве защитной тактики для защиты от ударов или для создания рычага для нанесения собственных ударов.

Цель клинча — сбить ритм и инерцию соперника, затруднив нанесение ударов. Боксеры могут использовать клинч, чтобы замедлить темп боя, отдохнуть и восстановиться, а также помешать сопернику нанести удары или выйти из угла.

Клинч также может использоваться в качестве атакующей тактики, используя клинч для контроля головы и верхней части тела противника, а затем нанося удары или вызывая его равновесие, чтобы открыться для ударов.

Чтобы выполнить клинч, боксёр обычно захватывает голову или верхнюю часть тела противника одной или обеими руками и использует вес своего тела для контроля его движений. Боксёры используют клинч, прижимая плечи к груди противника, используя заднюю руку для контроля головы, а переднюю — для контроля верхней части тела.

В целом, клинч — важный приём в боксе, он используется как защитная и наступательная тактика, позволяющая боксёру получить позиционное преимущество и сбить ритм и импульс соперника. Он требует хорошего тайминга и выбора позиции, а также правильного использования веса тела.