Muscle-Up Series: The Strict Muscle-Up

Автор: CrossFit Jääkarhu

Загружено: 2016-11-01

Просмотров: 99289

Описание: Coach Jessica Estrada begins her muscle-up gymnastics series with the Strict Muscle-Up.

When it comes to all gymnastics movements, you want to establish the strict version of the skill, before moving into the kipping, or dynamic, variation. This will make sure you have the necessary strength and coordination to practice proper and successful movement.

For more information and the full blog, visit KarhuStrength.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Muscle-Up Series: The Strict Muscle-Up

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Pull-Up Series: Butterfly Pull-Ups

Pull-Up Series: Butterfly Pull-Ups

Karhu Academy: Why You Miss Your Muscle-ups

Karhu Academy: Why You Miss Your Muscle-ups

Удар США по РФ / Внезапное заявление Трампа

Удар США по РФ / Внезапное заявление Трампа

The Standard (Men) - 2019 CrossFit Games

The Standard (Men) - 2019 CrossFit Games

How to: Ring Dips

How to: Ring Dips

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

HOW TO RING MUSCLE UP - FULL BEGINNERS GUIDE+ FREE 4 WEEK PROGRAM

HOW TO RING MUSCLE UP - FULL BEGINNERS GUIDE+ FREE 4 WEEK PROGRAM

ВВП РФ упал на 2,2%, Минфин прячет дефицит, печатный станок ЦБ взбесился, 5 причин взлета цен.

ВВП РФ упал на 2,2%, Минфин прячет дефицит, печатный станок ЦБ взбесился, 5 причин взлета цен.

How to SLOW BAR MUSCLE UP

How to SLOW BAR MUSCLE UP

Muscle Up Training with The Ring Thing

Muscle Up Training with The Ring Thing

Muscle Ups: Scaling The Strict

Muscle Ups: Scaling The Strict

Why Muscle-Ups Are BAD For You

Why Muscle-Ups Are BAD For You

РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ МЫШЦЕЙ НА КОЛЬЦАХ | Как освоить выход силой на кольцах

РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ МЫШЦЕЙ НА КОЛЬЦАХ | Как освоить выход силой на кольцах

Part 3: Most common faults made in the strict pullover

Part 3: Most common faults made in the strict pullover

Cleaner Destroys BODYBUILDER – Crowd Goes Silent 😶 | Anatoly GYM PRANK

Cleaner Destroys BODYBUILDER – Crowd Goes Silent 😶 | Anatoly GYM PRANK

Всего 4 упражнения с кольцами, которые вам нужны, чтобы стать сильнее и проработать каждую мышцу

Всего 4 упражнения с кольцами, которые вам нужны, чтобы стать сильнее и проработать каждую мышцу

ОБУЧАЛКА: МЕДЛЕННЫЙ ВЫХОД СИЛОЙ

ОБУЧАЛКА: МЕДЛЕННЫЙ ВЫХОД СИЛОЙ

Щелчковая тяга — советы по выходу силой на кольца | CrossFit Invictus Gymnastics

Щелчковая тяга — советы по выходу силой на кольца | CrossFit Invictus Gymnastics

Хватит делать повторения! Почему удержание без движения строит мощные ноги после 50

Хватит делать повторения! Почему удержание без движения строит мощные ноги после 50

Как накачать мышцы за 5 минут — Строгий и киппинговый

Как накачать мышцы за 5 минут — Строгий и киппинговый