ঘুমের সমস্যা সমাধান করুন মাত্র 1 মিনিটে। How to solve sleeping problem Tips Bangla.

Описание: life change, জীবন সমস্যা, রাত্রিবেলা তাড়াতাড়ি ও ভালােভাবে ঘুমানাের জন্য । বৈজ্ঞানিক পরামর্শ Motivational Video in Bangla.
ঘুমের প্রয়োজন ঘুম আসলে কি কিভাবে এটাকে আর improving করা যায়? দ্রুত ঘুম না আসার সমাধান? ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি? কীভাবে ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কী করলে দ্রুত ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

To sleep fast and well at night. Scientific consultancy Motivational Video in Bangla. Need to sleep How can sleep be improved? The solution to not getting sleep fast? Doing so will help relieve sleep problems faster.


BANGLA Motivational Video on How to sleep faster better and healthy, Scientific solution for all sleep problems in Bangla from the book "Sleep Smarter" by Shawn Stevenson summary Animated Book Review in Bangla.



অতি দ্রুত ঘুমানোর জন্য কার্যকারি (3) তিন টি সেরা টিপস। যার ভিতরে আপনি অবশেষ নং টিপস্ টিতে জানতে পারবেন। মাত্র ১ মিনিটে ঘুমানোর কৌশল গুলো।

তিন টি টিপস গুলো?
Sleeping tips no 1: Creating fear of no #sleeping। না ঘুমিয়ে থাকলে আপনার যা হতে পারে।
কিছু কথা: ঘুমের 5 টি চক্র রয়েছে। প্রথম, দিতীয়, তৃতীয়, এবং চথুর্ত চক্র! এবং এসব চক্রের মাধ্যমে আরো একটি চক্র পরিপূর্ণ হয়। যাকে (RM) Repidai movement বলে।

না ঘুমানোর খারাব দিক: ঘুমের অভাবে মস্তিষ্কের হিপোক্যাম্পাস নামক স্থানটি ক্ষতিগ্রস্ত হয় পড়ে। এই স্থানটি স্মৃতি ধরে রাখতে ও মানসিকতা দৃড় করতে আমাদের সাহায্য করে। অথবা
কয়েক দিনের ঘুমের অভাব থাকলে আপনি ঘুম সংক্রান্ত্র হৃনে জড়িয়ে পড়বেন। তাই এটি কে পরিশোধ করতে গেলে হয়তো আপনাকে দিনে অথবা রাতে আরো বেশি বেশি ঘুমাতে হবে। আর এমন টা করার ফলে আপনার হৃদ রোগ, ডায়বেটিস, ইত্যাদি এর মতো মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পরে।



আগের দেখা কিছু ভিডিও?

দ্রুত ঘুুমিয়ে পড়ার 3 টি বৈজ্ঞানী উপায়?
   • রাত্রিবেলা তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার 3 টি বিজ্ঞ...  

1 মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার সেরা 3 টি কৌশল।
   • 1 মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার সেরা 3 টি কৌশল। The b...  

কোন বয়সে কতক্ষন সময় ঘুমানো প্রয়োজন?
   • কোন বয়সে কতক্ষন সময় ঘুমানো প্রয়োজন? Change...  

সম্পর্কের শুরুতে যে ভুল গুলো করলে পস্তাতে হবে আপনাকে!
   • সম্পর্কের শুরুতে যে ভুল গুলো করলে পস্তাতে ...  

Join us Official Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?...

Join us Official Facebook Page:
  / আমাদের-জীবন-সমস্যা-solution-1310957189036762  

Join us Official Twitter:
Take a look at I,M SHADIK (@shadik_i): https://twitter.com/shadik_i?s=09

Join us Official Instagram:
  / amader.jibon.somossa