Fare sport fa bene a corpo e mente
Автор: Farmacia Bottasso
Загружено: 2022-02-13
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Oltre ai noti benefici dell’attività fisica per l’organismo, fare #sport è un toccasana per la salute della mente🥰: migliora umore e autostima, attenua i sintomi di ansia e depressione e rallenta l’invecchiamento del cervello🏃🏃🏻♀️
Ma qual è il motivo per cui attività intense come la corsa ci portano in uno stato di #euforia, rilassamento e benessere? È vero che correre dà #dipendenza? 😲🤔E perché?
Quanto sport occorre fare per vedere effetti positivi sul proprio umore?
Ne parliamo oggi nella nostra consueta #rubrica domenicale☺️👇
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