TOP 1 LANCHE DA TARDE SAUDÁVEL / EMAGRECER com PRAZER! 🍓💪
Автор: Andréa Lopes Mentora - Projeto mamãe Fit
Загружено: 2025-05-25
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Oi vitoriosa, seja bem vinda a mais um vídeo desse canal. Nesse vídeo te mostro o meu TOP 1 de lanche da tarde, é uma opção tão gostosa e fácil que até meu marido gosta!
Salada de fruta + whey +iorgute natural + farelo de aveia
90 g maça fugi; 90 g de banana; 80g de mamão; 20g whey; 92g iorgute; 20g de farelo de aveia
Prot: 23 Gord: 7 Carb: 65 Calorias: 367
Uma opção nutritiva, saudável e baixa em calorias. Nesse canal vou falar sobre emagrecimento saudável, autocuidado, maternidade, rotina e hábitos saudáveis, superação e muito mais.
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Conto com sua curtida e comentários para o Youtube entender que meu conteúdo é relevante e recomendar para mais pessoas e transformar mais vidas com meu trabalho.
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Até o próximo vídeo, beijoss
#emagrecerdepoisdos30 #emagrecimento #planoalimentar #dietaflexivel
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