30歲後失眠早洩?倪師3招引火歸元7天見效
Автор: 何醫師語錄錦集
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 59
Описание:
倪師臨床建議!50歲後失眠多夢、腰膝酸軟?這是心腎不交證型,教你用桂圓蓮子粥引火歸元。
🔍 真相拆解:倪海夏指出「夜尿多只少喝水」會加重腎負擔;「膝蓋痛就補鈣」忽略經絡不通;「失眠靠安眠藥」壓制心火反傷腎精。
🚫 高危警示:靠西藥壯陽改善勃起(65歲張伯用藥半年後腎精虧虛);冰敷緩解潮熱(60歲李姨敷1周心火更旺);生吃山藥補腎(脾胃虛寒者腹瀉加重)。
✅ 替代方案:桂圓10顆+蓮子15g(去芯)煮粥每晚吃(交通心腎);早7點按揉湧泉穴3分鐘(腎經當令引火下行);芡實茯苓各10g煮水(固腎安神)。
📌 提醒:倪海夏強調陰虛火旺者慎用肉桂;經方調理需辨證,心腎不交分虛實;持續失眠要找中醫辨脈象。
你是不是50歲後整夜胡思亂想睡不著?倪海夏說:這是心火上炎腎水不足,再拖耗盡腎精!
倪師接診63歲王叔失眠3年,按心腎不交證型用桂圓蓮子粥2周,從夜醒5次降到1次;58歲陳姨腰酸耳鳴,按揉湧泉穴1個月後能連續睡6小時。
桂圓要選福建產帶殼的,煮前剝殼留肉免上火;按湧泉穴要找足底前1/3凹陷處,按到溫熱感才有效。
趕緊告訴失眠的老兄弟,倪師這粥方連吃10天,真能一覺到天亮!心煩的老姐妹別亂吃安眠藥,引火歸元才治本,試試就知道!倪師提醒:舌苔厚膩者蓮子要去芯;腎陽虛者慎用茯苓。
#倪海夏養生 #50+失眠(心腎不交) #夜尿多(腎不固攝) #福建桂圓引火歸元 #蓮子去芯安神 #湧泉穴按揉降火 #西藥安眠傷腎精 #潮熱盜汗調理 #芡實茯苓固腎 #虛火失眠禁忌
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: