Mey Dinletisi | Relax Music | Rahatlatıcı Müzik

Описание: Mey Dinletisi | Relax Music | Rahatlatıcı Müzik



Meditasyon ve Rahatlatıcı Müzikler 🎹🎹⏳

Çoğumuz oldukça stresli zamanlar yaşıyoruz. Kimi zaman işte sorun oluyor, kimi zaman ikili ilişkilerde. Sorunun ve stresin nereden geldiğini, hangi boşluktan hayatımıza sızdığını zaman zaman kestiremiyoruz. Böyle durumlarda kendimizle olan temasımızı kaybedebiliyoruz. Halbuki bu hayat yolunda ölüme kadar bize eşlik edecek tek şey kendimiz, unutuyoruz işte bunu bazen. Hayatı koşarak yaşayanlardansanız, biraz durup nefes almayı hak etmiyor musunuz sizce? Her şeyi bırakıp dağa bayıra vurmak değil kastımız malum yaşamak için para kazanmak lazım. Biz sadece minik, basit molalardan bahsediyoruz. Meditasyonun faydalarını birkaç maddede anlatalım.

Stresi giderir. Çünkü sessizlik ve sadece kendinizi dinlemek size sakinlik katar. Panik hata yaptırır sakinlik ise stresi azaltır.
Korkularınızda yüzleşirsiniz ve sandığınız kadar korkunç olmadıklarını anlarsınız. Kaygı, endişe, tedirgin olma, korku gibi duyguları giderir ve /veya baş edebilecek gücü verir.
Vücudunuz rahatlayacağı ve stresten arınacağı için otomatik olarak size de bir rahatlama çökecektir. Manevi olarak rahatlayan vücut, uykuya daha kolay dalacaktır. Uykumuzu kaçıran çoğu zaman zihnimizin durmaksızın ürettiği kötü fikirler olabilir kimi zaman. Bunlar da uykumuzu kaçırır ve beraberinde ertesi güne, haftaya hatta günlere yayılır. Bu kısır döngü de böyle sürer gider.
İlişkileri iyileşir ve gelişir desek tam da isabetli olur. Aslında her şey zihninizin rahatlamasına bakar. Rahat bir zihin ile bazı şeylerin üstesinden daha rahat gelirsiniz ya da gelmeyi öğrenirsiniz.
Meditasyon, sindirim sistemine iyi geliyor desek inanır mısınız bilmiyoruz ancak inanın çünkü iyi geliyor. Stresin vücudumuza kurduğu baskı ile birtakım sindirim sorunları yaşayabiliyoruz. Meditasyon sadece ruh değil beden sağlığımıza da iyi geliyor anlayacağınız.
Yorgun uyanma illetini hayatınızın bir döneminde muhakkak yaşamışsınızdır. Uykunuz tamdır, gereken saatleri de doldurmuşsunuzdur ancak yorgun kalkarsınız. Bunun olası nedenlerinden biri manevi yorgunluğunuz. Manevi yorgunluk deyince de okları hemen meditasyona çeviriyoruz.
Etrafa karşı daha empati ile yaklaşırsınız. Yani nasıl desek, daha az yargılayıcı olursunuz örneğin. Siz huzuru özünüzden almışsınızdır bir kere, kendinize güveniniz de tamdır. Böyle bir psikoloji ile yaşayınca hayatı etrafa karşı daha anlayışlı olabiliyor insan.
Ruhunuzla barışmanızı sağlar. İtiraf edelim, kimi zaman bırakın etrafı kendimizle de kavgamız olur. Kızarız mesela, hem de çok kızarız. Neden deriz, sorguları, acabalara boğuluruz. Günün sonunda işin içinden de çıkamayız hoş. Olur bize dünya girdap. Gerek var mı? Yok. Çözüm var mı? Meditasyon.

Izlediginiz için teşekkürler. Umarım videoyu beğenir ve kanalıma abone olursunuz..!! Teşekkürler.
Thanks for watching. I hope you like the video and subscribe to my channel....