Заболевания, вызванные дефицитом витаминов | Питание | 10 класс | Биология | Телангана | Академия...

Описание: https://www.khanacademy.org/science/t...

В этом видео мы расскажем, как даже небольшие количества питательных веществ могут существенно повлиять на здоровье.
В уроке объясняется, что такое витамины, почему их называют микронутриентами и как они незаметно регулируют жизненно важные процессы, такие как зрение, иммунитет, нервная функция, кроветворение, прочность костей и заживление ран. Вы узнаете о двух основных группах витаминов — водорастворимых (витамины группы В и С) и жирорастворимых (A, D, E, K) — и почему баланс необходим.
На реальных примерах, таких как ночная слепота, анемия, цинга и рахит, видео показывает, как дефицит витаминов влияет на организм и как эти состояния можно предотвратить с помощью правильного питания и здоровых привычек.

Курсы на Khan Academy всегда на 100% бесплатны. Начните практиковаться — и сохраняйте свой прогресс — прямо сейчас!


Временные метки:
00:00 — Почему различия в телосложении связаны с питанием
00:41 — Что такое витамины и почему они важны
01:10 — Типы витаминов: водорастворимые и жирорастворимые
01:17 — Водорастворимые витамины (группа B и C)
01:50 — Жирорастворимые витамины (A, D, E, K)
02:28 — Дефицит витаминов и связанные с ним заболевания
02:47 — Витамин A: зрение и ночная слепота
03:35 — Витамины группы B: роль и дефицит
05:39 — Витамин C: заживление ран и цинга
06:07 — Витамин D: кости и рахит
06:38 — Витамин E: защита клеток и здоровье мышц
07:02 — Витамин K: свертывание крови
07:28 — Резюме: важность витаминов и сбалансированного питания

Khan Academy India — некоммерческая организация, миссия которой — предоставление бесплатного образования мирового класса для всех и везде. У нас есть видео и упражнения, переведенные на множество индийских языков, и 15 миллионов человек по всему миру ежемесячно обучаются на Khan Academy.
Поддержите нас: https://india.khanacademy.org/donate