Sistema Nervioso en Calma 🌙✨ Meditación Guiada para Regular el Cuerpo y Dormir Profundo

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Sistema Nervioso en Calma 🌙✨ Meditación Guiada para Regular el Cuerpo y Dormir Profundo

Si tu cuerpo no logra relajarse, este video es para ti.
Una meditación guiada profunda para calmar el sistema nervioso y permitir un descanso real.
Esta meditación está diseñada para ayudar a tu sistema nervioso a salir del estado de alerta constante y entrar en un espacio de seguridad interna, regulación y descanso profundo.
Si sientes ansiedad, tensión corporal, cansancio emocional o dificultad para dormir, no significa que algo esté mal contigo.
Significa que tu cuerpo ha estado protegiéndote por demasiado tiempo.
A lo largo de esta práctica nocturna, el cuerpo aprende que ya no hay peligro, que puede soltar la vigilancia y permitir que el sueño llegue de forma natural.
🌙 Meditación ideal para:
• Ansiedad y estrés acumulado
• Sistema nervioso desregulado
• Insomnio
• Cansancio emocional
• Dormir profundamente y sin esfuerzo
👉 Los recursos de apoyo (e-book gratuito y Colección de Sanación Emocional) están disponibles en el primer comentario fijado.
Descansa.
Aquí no tienes que hacer nada.
Tu cuerpo sabe cómo volver a la calma.

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Cylinder Five de Chris Zabriskie é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

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At Rest - Romance de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

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Meditation Impromptu 01 de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

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