Скачать
Slow vs Fast Reps-What Your Muscle Wants
Автор: GuessMad
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 1976
Описание:
Your muscles don’t just “grow” when you lift.
They respond to signals.
Slow reps keep your muscle fibers under tension longer, causing more muscle damage and growth.
Fast reps train your nervous system to fire more fibers at once, building strength and power.
Same exercise.
Different signal.
Smarter training.
#shorts #foryou #explore #bodybuilding #education #fiber #fitness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
