Que sont-ils devenus ? FX 👉 8 ans de KETO et 1 record du monde !

Описание: #keto #cétogène #sport

Aujourd’hui, nous inaugurons une nouvelle série « Que sont-ils devenus ? ». Et pour cela, nous retrouvons FX Bève, 2 ans après son portrait keto. Entre record du monde au Guinness Book et exploits sportifs pour des associations caritatives, il nous raconte tout ! 😉
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✨ Les portraits keto
FX Bève :    • Portrait #keto de FX Beve : l'alimentation...  
Bérénice Bève (son épouse) :    • Portrait #keto de Bérénice Beve : 7 ans d'...  

🎬 Vidéos
La fin des glucides pour le sport (Tim Noakes) :    • La fraude des glucides pour la performance...  
Pourquoi s’en passer ? le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine :    • Le régime cétogène, ce grand oublié de la ...  

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CHAPITRES
00:00 Nouvelle série « Que sont-ils devenus ? »
00:45 Faire simple, la clé de la réussite en keto !
06:00 Objectif : forme physique
06:40 Portraits keto du couple (n° 61 et 62)
07:20 Notre rencontre avec FX et Bérénice en 2018 à Paris

🏅RECORD DU MONDE : 460 tonnes
08:44 Son record du monde pour une œuvre caritative
14:00 460 tonnes : 11 camions à 2 en 24 h
14:50 Son alimentation pendant le record
18:20 Mental et énergie stables pendant 24h
19:24 Nécessité des glucides en sport ?
20:00 Record vegan vs en carnivore : le biais des médias
21:30 Marathon : keto vs 100% glucides (diarrhée, abandon)
25:42 Sa visite médicale pour l’épreuve 😂
26:40 Médecins français incompétents dans contexte keto

🐫MARATHON DES SABLES - MAROC
29:25 Marathon des sables : alimentation contrôlée par l’organisation
32:55 Dans son sac à dos : barres Pemmican, viandes et poissons séchés (vigilance), noix
38:15 Pas faim = se forcer à manger
39:15 Café + MCT déshydraté : petit plaisir au campement
40:35 Découverte du désert
41:55 Les autres coureurs curieux de son assiette
44:20 Le keto = idéal pour les longues épreuves en autonomie
45:00 Hydratation & électrolytes : 2 écoles

✨ AUTRES DÉFIS SPORTIFS & CARITATIFS
49:38 Son marathon en poussant une joëlette pour une association d’enfants 💗
51:10 60 kg à pousser sur les 42 km … BRAVO !!!
52:25 Semi-marathon + prépa musculaire + marathon + 100 km … en 1 mois
54:44 24 h sur une boucle de 900 m pour une asso
55:35 Ulrich : effets du sucre pendant sport sur athlètes keto
57:38 Urban trail de 14 km avec sa fille
58:53 Bilan de ses 8 ans en keto : à 2, c’est facile et normal !
01:01:35 Des amis habitués mais pas « convertis » sauf un
01:04:48 Oui, on peut carburer en carnivore sans glucides
01:10:05 Don du sang, médecins : le retard français
01:14:28 La maladie, c’est normal ?
01:15:20 Vitamine D, un scandale
01:17:27 Rester ouvert pour évoluer
01:18:50 Ulrich : alerte paracétamol
01:20:40 Soutien aux médecins radiés de l’Ordre
01:22:40 Produits de qualité en France : un coût en hausse
01:25:30 Protéines animales diabolisées en Europe
01:29:15 Bravo FX & Bérénice 😉