O que ninguém te contou sobre saúde mental e o cérebro | Janeiro Branco

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Janeiro é o mês do Janeiro Branco, campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional.
Neste episódio especial do podcast Conexões Saudáveis, Leila recebe o neurologista Dr. Camilo Azeredo para uma conversa clara, acessível e necessária sobre o funcionamento do cérebro, emoções, estresse, ansiedade e os impactos da saúde mental na vida cotidiana.

Durante o episódio, falamos sobre:

Como o cérebro reage ao estresse e à sobrecarga emocional

A diferença entre saúde mental, emocional e neurológica

Ansiedade, esgotamento mental e sinais de alerta

A importância do autocuidado e da prevenção

Quando procurar ajuda profissional

Este episódio é um convite à reflexão e ao cuidado com a mente, reforçando que saúde mental é prioridade, não tabu.

🎧 Ouça, compartilhe e faça parte dessa conversa que pode transformar vidas.

Olá, seja bem-vindo(a) ao canal Conexões Saudáveis, onde exploramos os aspectos fascinantes da psicologia e do bem-estar emocional. Sou Leila Oliveira, sua guia nesta jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Aqui você encontrará insights, dicas práticas e reflexões profundas para cultivar uma vida mais equilibrada e gratificante. Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho para não perder nenhum conteúdo novo. Junte-se a nós e vamos construir juntos um caminho rumo a conexões mais saudáveis e significativas. Até o próximo vídeo!