PILATES - EXERCICES POUR LE DOS avec un élastique

Описание: Tu souhaites être accompagnée pour retrouver ta silhouette, ta vitalité et ralentir les effets du vieillissement après 45 ans.Je t'offre une séance BILAN:
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✔️✔️LA SÉANCE DU JOUR ❤️ _________________________________________________________________


Bonjour,


Aujourd'hui, je vous propose une séance de Pilates a réaliser avec ou sans élastique. Nous effectuerons dans cette séance quelques exercices pour assouplir et tonifier le DOS, l'arrière des épaules et les bras....


Bonne séance !!!


!!! IMPORTANT !!!!

Avant de faire toute activité seul devant son écran, je vous invite à consulter un médecin pour faire un bilan sur votre santé et vos capacités à faire de l'activité physique. je vous suggère aussi de prendre quelques cours en présentiel avec un professionnel pour comprendre et apprendre les bonnes postures et les bons placements.


✔️✔️ QUELQUES INFOS SUR MOI, MES DIPLÔMES ❤️__________________________________________

Je m'appelle Angélique Bataillé, je suis coach sportif et professeur de Pilates à Toulouse http://abcoachingforme.fr/angelique-b...

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Prenez bien soin de vous !!!

Affectueusement 💋

Angélique



✔️✔️ACTUALITÉS SUR TOULOUSE ❤️__________________________________________________________

J'informe les toulousains que les cours de Pilates ( 4 personnes max) et les séances de Coaching en Studio ont repris le lundi 14 septembre 2020 - 10h00
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Je donne également des cours de fitness en extérieur tous les samedis matins de 10h30 à 11h15 au Bois de Limayrac.
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