Isst du dich täglich selbst krank? | Sadhguru

Описание: Sadhguru erklärt, warum die meisten Menschen viel zu oft essen – und wie ein einfacher Abstand von 8 Stunden zwischen den Mahlzeiten deinen Körper von innen verändern kann.

Keine Diät. Keine Pillen. Nur eine Regel.

Was die yogische Wissenschaft seit Jahrhunderten weiß, bestätigt heute auch die moderne Forschung – Stichwort Autophagie. Laut Sadhguru verschwinden bis zu 50% aller Gesundheitsprobleme innerhalb von 6 Wochen, wenn du aufhörst, deinen Körper ständig zu befüllen.

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Timestamps
0:00 – Du isst mehr als du solltest
0:22 – Fasten & Autophagie
1:35 – Leben im Ashram: 2 Mahlzeiten, viel Bewegung
2:13 – Leerer Magen ≠ Hunger
3:50 – Sadhguru isst nur einmal am Tag
7:56 – Die 8-Stunden-Regel aus dem Yoga

Originalvideo auf Englisch:    • Intermittent Fasting: Handle Your Health P...  

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Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt.

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Wir haben unser Bestes gegeben, um diese Worte auf Deutsch zu übersetzen. Wir bitten um Entschuldigung für jegliche Übersetzungsfehler. Es ist unsere Absicht, anderen Menschen den Zugang zu dieser Weisheit auch auf Deutsch zu ermöglichen.
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