Скачать
Spine Twisting Pose with Brad Fire
Автор: Bikram Yoga San Jose
Загружено: 2016-08-23
Просмотров: 2001
Описание:
Here's a few pointers on how to do Spine Twisting Pose as a beginner, and the changes in your posture as it improves.
Benefits of Spine-Twisting Pose:
• Improves circulation to all the spinal nerves, veins, and tissues
• Improves elasticity and flexibility of the spine
• Relieves lower back pain
• Helps prevent slipped discs, kyphosis, scoliosis, and arthritis
• Calms the nervous system
• Improves flexibility of the hip joints
• Helps cure lumbago and rheumatism of the spine.
• Improves digestion and removes flatulence from the intestines.
• Firms the abdomen, thighs, and buttocks
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
